Se réaproprier la naissance

Reclaimed est dédié aux femmes et à leur bien-être. La naissance est l'un des rites de passage les plus important et transformatif dans la vie d'une femme. Je vous accompagne et vous soutiens afin que votre expérience de grossesse, d'accouchement et de post-partum vous illumine, vous renforce et soit au plus près de vos besoins et envies. Je vous apporte un soutien émotionnel, physique et une présence constante sur laquelle vous appuyer, ainsi que des conseils, des informations, et de la préparation.

Durant la naissance, les effets d'un soutien continu (revue Cochrane sur le soutien continu pendant l'accouchement, 2017) sont:

40 % moins susceptibles d’avoir besoin d’une césarienne
Diminution de 30% du risque d'être insatisfaite de l'accouchement et de souffrir de dépression postpartum
Augmentation de 15 % des accouchements par voie vaginale avec moins d'interventions
Le travail est raccourci en moyenne d'un quart de temps

La manière dont une femme est traitée durant la naissance influence durablement sa future vie de femme et de mère. Donner la vie est l'événement le plus marquant et le souvenir le plus important de la vie d'une femme. Ce moment a la pouvoir d'ancrer, de donner force et confiance en ses capacités, comme le rappelle Penny Smith, fondatrice du réseau Doula DONA ici.

A woman's birth experience is not someting that just happens to her and then it's over. A woman's birth is about who she is, it's about who she becomes, it defines her, it un-makes her and it re-makes her, it unravels her and it puts her together again.

Hannah Dahlen

Les accompagnements

Accompagnement post partum

Cet accompagnement est aussi le cadeau parfait pour la future maman. Il inclut:

3 séances de rééducation de périnée dès la 6è semaine post partum
Atelier de massage bébé Shantala (2 séances dès la 4è semaine)
des conseils nutritionnels et soins du nourrisson

400 chf.-

Accompagnement global

Cet accompagnement vous assure ma présence à vos côtés et mon soutien tout au long du chemin de la parentalité. Il inclut

2 visites prénatales
Ateliers éducationnels sur la naissance et la gestion du travail
prêt de livres
permanence téléphonique
la garde 24h/24 dès la 38è semaine
la présence à l'accouchement
2 séances de massage bébé Shantala
3 visites postnatales selon vos besoins: rééducation post partum, conseil allaitement, conseil nutritionnel, une sieste...tout est possible!

1200 chf.-

Accompagnement à la naissance

Si vous souhaitez ma présence à vos côtés uniquement durant l'accouchement, c'est possible! Cet accompagnement inclut:

2 rencontres prénatales pour prendre le temps de se connaître et d'échanger
la garde 24h/24h dès la 38è semaine
ma présence à l'accouchement du début du travail jusqu'à 3 heures après la naissance.

800 chf.-

Accompagnement à la carte pré post-natal

Choisissez le nombre de visites, en pré ou post partum, selon vos envies et vos besoins. Informations pour se préparer à la naissance, conseils, massage bébé, apprendre à respirer pour la naissance, rééducation du plancher pelvien.... tout est possible!

Nous discutons ensemble du soutien qui vous convient le mieux.

Par tranche de 2 heures 160 chf.-

Aux origines du métier de Doula, on retrouve les gossips. Les gossips sont des femmes sages d'un certain âge, ayant déjà elles-mêmes accouché et se rendant au chevet de la parturiante afin de la soutenir, de la rassurer et de faire leur possible pour que l'accouchement se déroule au mieux. Les gossips avaient pour tâche de créer un environnement sûr afin que la femme qui accouche puisse se sentir sécurisée et libre de suivre ses instincts, elles s'assuraient qu'elle ait chaud, à boire et à manger et la soutenaient physiquement et émotionnellement. Ces tâches sont celles de la Doula de nos jours. Une Doula est une professionnelle non médicale qui accompagne les futurs parents pendant la grossesse, l’accouchement et le post-partum. Elle assure un soutien physique et émotionnel durant la période périnatale.

La Doula, contrairement au corps médical, est employée par les futurs parents et est une mère expérimentée. Elle met son expérience au service des parents dans le respect de leurs propres choix et ne prodigue aucun soins médicaux . Elle établit une relation de confiance avec le couple de futurs parents, l’informe pour qu’il puisse faire des choix éclairés en liberté, SANS INCITATION NI JUGEMENT.

La naissance, c'est avant tout la naissance d'une famille, d'une mère, d'un père et d'un enfant. Ce bouleversement apporte son lot d'inquiétudes, de questions. Autant de craintes que la Doula aide à traverser afin que l’entrée dans le monde de la maternité soit la plus douce et la plus respectueuse possible.

Ce que je peux faire pour vous

Périnée et bassin

En santé du périnée, je peux vous accompagner durant la grossesse en vous apprenant les bons gestes et postures pour éviter les maux de dos, pour que bébé se place de façon optimale et pour renforcer le plancher pelvien afin de favoriser une belle récupération post partum. Je travaille avec la méthode posturo respiratoire De Gasquet, avec la respiration et les exercices fonctionnels. Je vous accompagne dans les changements corporels de la grossesse et vous apprend les mouvements qui soulagent.

Breathwork

Le breathwork est une technique de respiration consciente qui peut être merveilleuse durant la grossesse. En travaillant sur le système nerveux parasympathique, nous travaillons sur les émotions et les peurs enfouies. Le bien-être augmente, le stress et l'anxiété diminuent, la capacité de résilience s'améliore. Vous serez en mesure de retrouver votre calme chaque fois que vous en aurez besoin et de vous ancrer dans le présent, faisant de la respiration un outil de choix pour la gestion de la douleur dans le travail. Le breathwork peut vous aider à vous préparer à la naissance en vous connectant à votre for intérieur et à votre enfant, et en vous faisant gagner en confiance.

Nutrition et aromathérapie

Une nutrition saine et de qualité est essentielle durant la grossesse. Je peux vous guider nutritionnellement pendant la grossesse. Je vous donnerai trucs et astuces pour gérer la fatigue, les nausées, les fringales, le sommeil. Je peux vous soutenir aussi avec les huiles essentielles et les plantes. Après l’accouchement, nous continuons l’approche thérapeutique par la nutrition pour le soutien à l’allaitement et à la récupération physique.

Massage bébé Shantala

Dans le Sud de l’Inde, le massage Shantala est un massage thérapeutique qui fait partie intégrante des premières années de vie de l’enfant. Shantala se pratique dès la 5è semaine. Plus qu'un massage, c'est un rituel relaxant pous le parent et l'enfant qui favorise le lien d'attchement. Le massage permet à bébé de soulager les colliques, favorise le sommeil et un bon développement psycho moteur et émotionnel du bébé. L'atelier de massage Shantala comprend 3 séances.

Sur demande des parents hors forfait 160chf

Les ateliers éducationnels autour de la naissance

Pour accoucher, nous avons besoin de sécurité. Cette sécurité prend sa source dans la confiance. Confiance en notre corps, en sa capacité à mener à bien son travail, confiance en notre pouvoir de sentir, de questionner, de comprendre.

Isabelle Brabant

Ces ateliers sont là pour vous informer, vous aider à identifier vos envies et vos besoins, vous donner des ressources, vous préparer physiquement et mentalement au plus important moment de votre vie. Ces ateliers abordent toutes les facettes de la naissance, pas seulement les aspects médicaux. Vous y apprendrez la respiration, les exercices, les mesures qui offrent du soulagement et du confort durant le travail, les massages, le rôle du partenaire, les conseils nutritionnels et aromathérapie, les premiers temps avec bébé, les informations sur le plan de naissance, entre autres.

Atelier 1: la physiologie de la naissance et les hormones de la naissance. Comprendre l'anatomie et la mécanique de l'accouchement. Découvrir les hormones en jeu dans la naissance et leur rôle. Comprendre comment favoriser la production d'hormones alliées et le bon déroulement de l'accouchement. Poser les bases de vos souhaits de naissance.

Atelier 2: La gestion de la douleur. Comment se préparer physiquement,comment préparer son périnée, comment respirer. Apprendre les bases du breathwork et de la visualisation. Apprendre les mouvements pour ouvrir le corps, les postures qui aident, les massages, les points d'accupression et mesures de soulagement de la douleur.

Atelier 3: Le post partum. Comprendre l'importance des premiers moments de vie de bébé et comment naviguer ces instants précieux. Découvrir des clés sur la nouvelle vie avec bébé, les pleurs, l'allaitement, le sommeil, le portage, le massage.

Chaque atelier dure 2 heures au prix de 90 chf

3 ateliers pour 200chf

Remboursement

Certaines complémentaires prennent en charge les frais d'accompagnement à la naissance, de rééducation périnéale, de massage bébé ou de préparation à la naissance. Je vous conseille de contacter votre assureur pour vérifier ce à quoi vous avez droit. Ces données sont celles de 2024 et changent chaque année.

Groupe mutuel

Si vous avez souscrit à l'assurance complémentaire Premium ou Optimum les frais d'accompagnements Doula sont remboursés à hauteur de 1'200 chf.

Concordia

Si vous avez souscrit à l'assurance complémentaire Natura Plus vous bénéficiez de 200 chf sur des services de Doula

Sanitas

Si vous avez soucrit à l'assurance complémentaire Vital Smart ou Vital Premium, 80% des frais de préparation à la naissance et de gymnastique postnatale sont remboursés.

CSS

Si vous avez soucrit à l'assurance complémentaire avec un COMPTE SANTE vous pouvez être remboursé jusqu'à 500chf/an pour la préparation naissance, l'entraienement pré et post natal et le massage bébé.

SWICA

Si vous avez souscrit à la complémentaire Completa Forte vous pouvez être remboursé jusqu'à 300chf/an pour la gymnastique plancher pelvien.

KPT

Si vous avez souscrit à la complémentaire Pulse, vous pouvez recevoir jusqu'à 300chf/grossesse pour la prépratation à la naissance.